logoblog

Ketahui Posisi Tidur yang Berbahaya Bagi Ibu Hamil dan Janin

Ketahui Posisi Tidur yang Berbahaya Bagi Ibu Hamil dan Janin

Kehamilan

Kehamilan close
Dibaca:6050 close
Ketahui Posisi Tidur yang Berbahaya Bagi Ibu Hamil dan Janin
share

Saat-saat hamil wanita hamil terkadang mengalami situasi yang luar biasa. Terlebih bagi kehamilan pertama maka akan menjadi pengalaman baru bagi ibu hamil. Salah satu masalah yang sering dihadapi oleh ibu hamil adalah sulit untuk tidur. Ada beberapa gangguan umum yang biasanya terjadi pada ibu hamil seperti :

  • badan yang terlalu lelah
  • rasa mual yang berlebihan
  • keringat berlebihan
  • sakit kepala
  • pinggul yang sakit

Pada akhirnya banyak ibu hamil yang tidak bisa beristirahat dengan baik sehingga menyebabkan kesehatan ibu hamil juga terganggu. Sedangkan pada kenyataannya istirahat mempunyai peran penting untuk menjaga kehamilan agar  ibu dan janin selalu sehat. Selain itu, ibu hamil juga harus tetap waspada terhadap posisi tidur yang bisa membahayakan kehamilan.

Berikut ini adalah beberapa jenis posisi tidur yang berbahaya bagi ibu hamil :

1. Tidur Terlentang untuk Trimester Kedua

Tidur telentang saat trimester kedua sangat berbahaya untuk janin dan ibu hamil. Hal ini disebabkan saat Anda masuk ke trimester uterus berada di bagian tekanan vena yang berfungsi untuk mengembalikan aliran darah ke jantung ibu hamil. Jika posisi telentang dalam waktu lama maka bisa membuat aliran darah ke plasenta janin menjadi lebih kecil.

Kondisi ini bisa membatasi asupan gizi ibu hamil dan oksigen pada janin sehingga bisa menyebabkan kematian. Selain itu, posisi ini biasanya akan menyebabkan mual dan pusing untuk ibu hamil.

Ketahui Posisi Tidur yang Berbahaya Bagi Ibu Hamil dan Janin

2. Tidur Miring Ke Kanan

Posisi tidur yang berbahaya bagi ibu hamil miring ke kanan, bisa menyebabkan tekanan yang kuat pada organ hati ibu hamil. Kondisi ini juga bisa menyebabkan asupan untuk janin menjadi lebih terbatas. Tidak hanya nutrisi yang mengalami pengurangan tapi juga oksigen yang mengalir melalui plasenta.

Posisi ini juga bisa menyebabkan gangguan tidak nyaman karena ibu hamil akan kekurangan oksigen.

 

3. Tengkurap

Tidur tengkurap pada masa awal tanda-tanda kehamilan atau awal trimester pertama masih diperbolehkan. Tapi setelah ibu hamil merasa ada tekanan yang lebih besar maka posisi ini bisa sangat berbahaya. Hal ini akan menyebabkan janin tergencet dan bisa mengancam nyawa janin.

Selain itu kondisi ini juga bisa menyebabkan beberapa komplikasi seperti :

  • Pencernaan yang buruk dan tekanan pernafasan yang sangat berat sehingga bisa menyebabkan ibu hamil kekurangan oksigen.
  • Pengaruh oksigen yang akan mengalir ke jantung lewat pembuluh vena.
  • Gangguan pasukan nutrisi dan oksigen untuk janin sehingga bisa menyebabkan keguguran dan kematian janin.

4. Mengangkat Kaki ke Atas

Kehamilan pada trimester pertama akan menyebabkan gangguan kehamilan seperti rasa badan yang terlalu lelah dan sering buang air kecil. Beberapa ibu hamil mencoba untuk menempatkan bantal agar kaki menjadi lebih tinggi. pada dasarnya posisi ini harus dihindari. Tidur dengan kaki yang lebih tinggi bisa menyebabkan ruang janin menjadi lebih kecil. Selain itu kondisi ini juga bisa menyebabkan janin kekurangan oksigen.

 

5. Tidur Sambil Duduk

Ketika ibu hamil mengalami gangguan kehamilan seperti mual dan mulas yang berlebihan, ibu hamil biasanya mencoba untuk tidur di sofa sambil duduk. Posisi tidur yang berbahaya bagi ibu hamil ini, karena bisa meningkatkan tekanan pembuluh darah yang berlebihan untuk jantung.

Selain itu, bisa menyebabkan rasa lelah yang berlebihan pada bagian punggung. Bagi ibu hamil yang memiliki wasir maka posisi ini bisa memperburuk keadaan.

Ketahui Posisi Tidur yang Berbahaya Bagi Ibu Hamil dan Janin

6. Tidur Terlentang Posisi Kepala Lebih Tinggi

Kehamilan memang akan menyebabkan ibu hamil sulit untuk mendapatkan rasa tidur yang nyaman. Hal inilah yang sering menyebabkan ibu hamil sulit untuk beristirahat. Posisi tidur dengan kepala lebih tinggi ternyata juga tidak diperbolehkan.

 

Hal ini bisa menyebabkan asupan oksigen untuk ibu hamil menjadi lebih terbatas. Selain itu, posisi ini akan meningkatkan tekanan untuk hati, plasenta, ginjal dan punggung ibu hamil.

 

Artikel Terkait

Doa Sebelum Tidur dan Doa Bangun Tidur

  Bagi anda yang mempunyai anak, tentunya mengharapkan anak yang sholeh/sholehah. Oleh karena itu kita harus selalu mengajarkan bacaan doa doa yang dekat ... Selengkapnya

Ketahui Pantangan Saat Hamil Muda

Ibu hamil muda dianggap berada dalam kondisi rawan karena berbagai perubahan yang terjadi pada tubuhnya. Pada trimester pertama kehamilan, ada banyak ... Selengkapnya

Jangan Pakaikan Jaket pada Anak yang Duduk di Car Seat, Berbahaya!

Kita semua tahu bahwa anak kecil, harus diletakkan di car seat di dalam mobil sebelum kita melakukan perjalanan. Namun tidak hanya soal ... Selengkapnya

Amannya Berhubungan Saat Hamil Asalkan...

 Banyak Keraguan yang terjadi pada Ibu hami dan pasangan mengenai amannya berhubungan saat hamil asalkan kehamilan dalam kondisi normal. Jika kehamilan ... Selengkapnya


advertisement
Masih Hangat
 
Banyak Dilihat

Akhir Artikel

Buka Kategori Untuk Info Menarik Lainnya