logoblog

Posisi Gerakan Untuk Mempercepat Bukaan Jalan Lahir Saat Persalinan

Posisi Gerakan Untuk Mempercepat Bukaan Jalan Lahir Saat Persalinan

Kehamilan

Kehamilan close
Dibaca:6432 close
Posisi Gerakan Untuk Mempercepat Bukaan Jalan Lahir Saat Persalinan
share

Setiap pasangan yang sudah menikah dan sedang menunggu kehadiran si kecil tentunya sangat berbahagia. Seperti halnya proses kehamilan dan melahirkan adalah suatu momen berharga dan anugerah terindah yang dirasakan oleh seorang wanita. Pada masa-masa tersebut Anda harus mempertaruhkan nyawa demi buah hati bersama sang suami tercinta. Tak terbayarkan kebahagiaan seorang wanita usai melaluinya, apalagi ketika melihat bayi yang dilahirkannya begitu sehat dan sempurna. Melahirkan memang suatu pengalaman, namun prosesnya memang tidak semudah dibayangkan. Nah, oleh sebab itu ikuti yuk, gerakan di bawah ini untuk mempermudah jalan lahir Anda.

1. Berjalan

Agar pembukaan jalan lahir, tentunya Anda tidak boleh hanya berdiam atau duduk-duduk saja. Anda wajib melakukan latihan atau rangsangan fisik, contohnya melakukan gerakan berjalan. Berjalan pelan akan membantu terjadinya perubahan pada sendi panggul, mendorong rotasi dan turunnya bayi. Tetapi Anda tidak perlu berjalan terlalu lama untuk meminimalisir rasa lelah. Anda juga harus menjaga stamina untuk proses persalinan nanti ya.

2. Menungging

Anda bisa melakukan gerakan ini setiap pagi atau sore di saat santai. Posisi ini sangat disarankan karena akan membantu mendorong kaki bayi keluar dari panggul selama kontraksi dan mengurangi tekanan pada leher rahim yang membengkak. Lakukan gerakan ini setidaknya selama 5-10 menit atau lebih mudahnya lagi Anda bisa sembari mengepel lantai secara manual. Gerakan mengepel lantai menggunakan tangan, juga dapat mempermudah jalan lahir si janin.

Posisi Gerakan Untuk Mempercepat Bukaan Jalan Lahir Saat Persalinan

3. Berdiri dengan Dua Kaki Terbuka

Melakukan gerakan fisik secara aktif memang wajib Anda lakukan untuk mempermudah jalan lahir. Contohnya seperti gerakan membuka kedua kaki sembari berdiri yang berguna untuk memudahkan bayi mendekati jalan lahir. Agar posisi seimbang, Anda juga bisa seraya bersandar ke dinding agar lebih nyaman dan tak terlalu lelah.

Posisi Gerakan Untuk Mempercepat Bukaan Jalan Lahir Saat Persalinan

4. Setengah Duduk

Mungkin di antara Anda ada yang sudah mengetahui gerakan seperti ini untuk mempermudah jalan lahir ketika melahirkan. Posisi ini sering kita lihat dan biasanya dilakukan dokter atau bidan saat melakukan pemeriksaan. Jika Anda rutin melakukan gerakan setengah duduk ini, maka bayi akan dengan mudah mendekati jalan lahir dan proses persalinan normal akan berjalan lancar.

Posisi Gerakan Untuk Mempercepat Bukaan Jalan Lahir Saat Persalinan

Semooga bermanfaat, dan semoga kehamilan serta persalinan anda diberikan kelancaran.

Artikel Terkait

Ketahui Posisi Tidur yang Berbahaya Bagi Ibu Hamil dan Janin

Saat-saat hamil wanita hamil terkadang mengalami situasi yang luar biasa. Terlebih bagi kehamilan pertama maka akan menjadi pengalaman baru bagi ibu ... Selengkapnya

Jangan Panik Saat Melahirkan, Baca Tipsnya Agar Persalinan Lancar

Anak merupakan anugerah dari yang kuasa yang begitu istimewa dan begitu diharapkan kehadirannya. Memiliki anak dapat membuat suasana yang menyenangkan di ... Selengkapnya

Cara Alami Mengurangi Nyeri Persalinan

Cara Alami Mengurangi Nyeri Persalinan - Perasaan takut, sedih, nyeri  saat menjelang persalinan adalah hal yang dirasakan ibu hamil saat kontraksi ... Selengkapnya

Plus Minus Mengecat Mobil di Pinggir Jalan

Masyarakat yang ingin mengecat mobil, pilihannya cukup beragam. Selain di bengkel resmi, bisa juga dilakukan di tempat khusus bodi dan cat, ... Selengkapnya


advertisement
Masih Hangat
 
Banyak Dilihat

Akhir Artikel

Buka Kategori Untuk Info Menarik Lainnya